Le cocktail ultime pour bouger, sauter et se dépasser sans esprit de compétition !
Ce cours 100 % loisir est conçu pour ceux qui veulent apprendre à maîtriser leur corps dans l’espace, développer leur agilité et faire le plein d’adrénaline en toute sécurité.
Les 3 Piliers du Cours
– La Gymnastique (Sol & Agrès) : Apprenez les bases acrobatiques indispensables (roulades, ATR/équilibre, roues, flips) pour développer votre force, votre souplesse et votre gainage.
– L’Aéro (Trampoline & Modules gonflables) : Prenez de la hauteur ! Grâce au mini-trampoline, au grand trampoline, vous travaillerez le sens de l’orientation en l’air et l’apprentissage des saltos en amortissant les impacts.
– Le Parkour (Art du déplacement) : Transformez le gymnase en parcours urbain. Apprenez à franchir des obstacles avec fluidité et efficacité (passes-murailles, sauts de chat, techniques de réception et de chute).
Esprit du cours : Ici, pas de notes ni de jugement. Chacun progresse à son rythme, selon ses propres objectifs (réussir son premier salto, vaincre sa peur du vide, ou simplement se défouler après les cours/le travail).
HORAIRES : MERCREDI de 14h00 à 15h30
Ce cours est encadré par Léonie et Bertrand.